Libérate de la ANSIEDAD por la comida en 90 días
Calma tu mente con métodos probados
Tu cambio interno se notará en tu cuerpo y piel
Resultados probados en más de 500 personas
TODO LO QUE INCLUYE ESTE PROGRAMA DE 90 DÍAS
PLAN ALIMENTARIO PERSONALIZADO
NUTRICIÓN ADECUADA A TU CONDICIÓN FÍSICA, DE SALUD Y DEPORTIVA.
SOPORTE
CONSTANTE
ACOMPAÑAMIENTO 24/7 POR WHATSSAP PARA RESOLVER TODAS TUS DUDAS DURANTE LOS 90 DÍAS.
ENFOQUE
BIOQUÍMICO
COMO BIOQUÍMICA TE ENSEÑARÉ A INTERPRETAR TUS ANALÍTICAS PARA COMPRENDER LAS SEÑALES HORMONALES Y NEURONALES QUE IMPULSAN TUS ANTOJOS
ENTRENAMIENTO
EFICAZ
TE ORIENTARÉ A UTILIZAR EL ENTRENAMIENTO COMO UNA HERRAMIENTA PODEROSA PARA REGULAR TUS HORMONAS DE MANERA NATURAL Y FRENAR EL IMPULSO ANSIOSO.
ENNFOQUE MENTE-
CUERPO
TRABAJAREMOS TUS EMOCIONES, TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y CON TU IMAGEN CORPORAL PARA UN CAMBIO PROFUNDO SOSTENIBLE A LARGO PLAZO Y SIN EFECTO REBOTE.
ACCESO A MI COMUNIDAD
UN ESPACIO EXCLUSIVO DONDE PODRÁS RESOLVER DUDAS, RECIBIR APOYO Y CONECTARTE CON PERSONAS QUE ESTÁN EN EL MISMO CAMINO DE TRANSFORMACIÓN.
MÓDULOS CON VIDEOS INFORMATIVOS
APRENDE MUCHO MÁS DE SALUD, BIENESTAR, NUTRICIÓN Y GESTIÓN DE EMOCIONES A TU PROPIO RITMO CON VIDEOS INFORMATIVOS SEMANALES QUE PODRÁS VERLOS A TUS TIEMPOS YLAS VECES QUE QUIERAS.
MÓDULOS
1-NEUROBIOLOGÍA Y HORMONAS DEL HAMBRE: "QUÉ ES REALMENTE LA ANSIEDAD POR LA COMIDA": APRENDERÁS A DISTINGUIR ENTRE HAMBRE FÍSICA VS EMOCIONAL, REGISTRO EMOCIONAL Y REALIZARÁS EL TEST DE ANSIEDAD ALIMENTARIA.
2-ALIMENTA TUS MÚSCULOS Y CALMA TU MENTE: APRENDERÁS CÓMO EL EQUILIBRIO ENERGÉTICO MUSCULAR IMPACTA DIRECTAMENTE EN EL HAMBRE, ANSIEDAD Y CONTROL DE IMPULSOS.
3-PAUTAS PARA DORMIR BIEN QUE MANTIENEN TU ANSIEDAD CONTROLADA: TE ENSEÑARÉ LAS ESTRATEGIAS PARA UN BUEN DESCANSO SIN MEDICACIÓN, INCLUYENDO HÁBITOS Y SUPLEMENTOS NATURALES PARA REPARAR A TU CUERPO.
4-ACTIVADORES DEL METABOLISMO: APRENDERÁS QUÉ FACTORES ACTIVAN O FRENAN TU METABOLISMO Y CÓMO REACTIVARLO CUANDO TE SIENTES ESTANCADO/A.
5-SUPLEMENTOS PARA MEJORAR TU ENERGÍA: APRENDERÁS CÓMO CIERTOS NUTRIENTES Y SUPLEMENTOS ESTRATÉGICOS PUEDEN AYUDARTE A SOSTENER ESTABLE TU ENERGÍA PARA REDUCIR LOS ANTOJOS IMPULSIVOS.
6-APRENDE A CONTROLAR LOS CARBOHIDRATOS: CÓMO ESTABILIZAR LA GLUCEMIA PARA FRENAR LOS ANTOJOS.
7-LOS COMBUSTIBLES SECRETOS PARA TUS MÚSCULOS: APRENDERÁS QUÉ NUTRIENTES UTILIZAN LOS MÚSCULOS PARA OPTIMIZAR TU METABOLISMO. LA ANSIEDAD POR LA COMIDA NO SIEMPRE ES EMOCIONAL, MUCHAS VECES ES SEÑAL DE QUE TU CUERPO NECESITA COMBUSTIBLE BIOQUÍMICO REAL.
8-ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
9-PAUTAS PARA ENFRENTAR LAS EMOCIONES EN EL ÁMBITO DEPORTIVO
10-DISRUPTORES HORMONALES: TÓXICOS EN TUS PRODUCTOS DE USO COTIDIANO QUE PUEDEN AFECTAR A TU SALUD HORMONAL Y AUMENTAR TUS ANTOJOS.
